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真的會骨鬆！ 她喝咖啡喝到脊椎變形，超過50歲的女性們一定要當心
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
精神不好就來杯咖啡？當心喝太多慘變壓迫性骨折！綜合媒體報導，高雄曾有一名30歲女子一天杯咖啡，竟釀脊椎變形，慘變壓迫性骨折。過去研究發現，對於20-50歲的女性來說，經常每天飲用4杯以上的咖啡，且有抽菸習慣的話，就很可能影響骨質密度。研究指出，50-84歲女性每天飲用超過兩杯咖啡或兩杯茶，恐髖關節骨折的危險性激增近七成，不可不慎！
一名年約30歲的女子每天將咖啡當成水來喝，不料身體出問題，醫師進一步檢查，驚覺女子每天灌4杯黑咖啡，沒喝就沒精神，結果骨密度數值為-2.7，年紀輕輕就骨質疏鬆。
從骨頭密度數值來看，-1就是骨質缺乏、-2.5就是骨質疏鬆、-2至-4已屬嚴重等級，再加上每多一個-1，骨折機率就多15%，骨折的死亡率更是高達20%。
事後這名女子花一個禮拜的時間戒掉咖啡癮，再補充維他命D和鈣，另外再施打選擇性雌激素受體調節劑，才讓骨密度有所回升。
中年過後喝咖啡過量 髖關節骨折恐激增近70%
而從流行病學資料來看，過去研究指出，20-50歲的女性攝取咖啡因和骨質流失、骨折發生率並無顯著關聯，但值得注意的是，年長女性經常每天飲用4杯以上的咖啡，且有抽菸習慣的話，恐就影響骨質密度。推薦好用的自慰棒
據最新研究指出，每天飲用超過兩杯咖啡或兩杯茶，髖關節骨折恐激增近70%，證明中年過後的婦女應控制日常咖啡和茶的飲用量，並從日常飲食加強鈣質攝取，才能減緩骨質流失的速度。
《延伸閱讀》
咖啡該「餐前喝」還「餐後喝」？喝對利尿消腫，喝錯可能會高血壓
參考資料：
《TVBS》
封面圖片來自：
shutterstock/Dima Sobko
日大水釀176死 安倍暴雨夜飲酒作樂挨轟
西日本豪雨引發嚴重淹水和土石流災情，已經奪走176條人命，日本首相安倍晉三今天到災區視察。不過日本媒體踢爆，上週四晚上日本已發布豪雨警報，安倍卻被拍到和一群官員喝酒歡樂聚餐，遭民眾砲轟。
西日本遭到暴雨襲擊，廣島等災區至今仍被泥沙覆蓋，加上豪雨引發嚴重土石流，許多民眾家園慘被掩埋，已造成至少176人死亡、還有許多人下落不明，日本已出動7.5萬名自衛隊和警力、派出83架軍機協助搜查。
情趣公仔
日本首相安倍晉三緊急取消出國行程，搭機前往災區岡山，先從空中視察水災狀況、也前進收容中心鼓舞受災戶。
日本首相安倍晉三：「我們一定會確實援助，讓大家生活重新恢復。」
不過安倍雖允諾會幫災民重建家園，卻因為這張照片被日本民眾砲轟。
記者：「拿著酒杯、笑得很燦爛的安倍晉三日本首相，在有200多人死亡和失蹤的這場暴雨災害開始的5日晚間，和在野黨的自民黨議員一起喝酒聚餐。」
由於安倍聚餐當天日本已發布豪雨警報，並請超過15萬民眾撤離，但安倍當晚卻和一群議員聚餐，其中一位官員西村康稔還把照片上傳推特，讓安倍被批缺乏責任心，不過多數災民仍忙著災後重建。有學生忙著當義工、大量物資也陸續送進避難中心，因為也有來自台灣的捐款，安倍還轉推蔡英文總統推文，用中文感謝台灣老朋友的溫情關懷。
更多 TVBS 報導
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